在中医理论当中，脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。
我们具体来看看中医所说的脾有哪些功能
1、脾主运化
脾主运化，即脾具有消化食物、吸收精气和水液，并将其转移至心肺从而到达全身的功能。因为脾脏吸收的成分包括精微和水液两部分。
脾的运化功能通常分为两个方面:一为运化精微，一为运化水液。运化精微是指在消化的基础上吸收食物和饮料中的营养，并将营养转移到心脏和肺，然后运输到全身。
由于这些营养素是产生气血的主要原料，，所以又称脾为气血生化之源。，“脾主为胃行其津液者也”。运化水液，是指在消化食物的基础上，部分水液被吸收，转化为体液，并转移到心肺。然而，但运化精微与运化水液两个方面的功能是密切相关的，不能完全分开。
2、主生血、统血
脾主生血，水谷的精华通过脾转移到心肺，成为血液。脾主统血，脾气具有固摄血的功能。脾具有调节血管内血液循环和防止其流出血管的功能。
3、脾主升清
脾将水谷的精华输送到心肺，产生气血，滋养全身。脾还能够保持人体内部器官相对恒定的位置，防止下垂。
脾脏生病了，都有哪些变化？
脾脏的病理变化主要表现为水谷运化功能减退、血液生成和运行功能障碍、水和液体代谢失衡。脾气虚是脾的基本病理变化，但脾运湿恶湿，脾虚生湿，湿易困脾，脾虚湿盛是脾病的病理特征。
脾胃病在寒、热、虚、实方面各不相同。脾病主要表现为运化功能障碍、调节血液功能障碍、水湿潴留、清阳不畅。胃的病理变化主要表现为消化不良、胃失和降、胃气上逆等。
脾脏疾病通常包括腹胀、腹痛、腹泻、便溏、水肿、出血等。胃病通常包括胃脘痛、呕吐、打嗝等。现在很多人过于繁忙，都有脾胃不好的情况。
健脾的方法有哪些？
1、食疗
为了保持健康，首先必须滋养脾胃。强壮的胃使人强壮，而虚弱的胃使人虚弱。如果把长寿比作盖房子，保护脾胃就是打基础，这是不牢固的。不管你吃了多少营养和保健品，它都不会起很大作用。
大多数脾胃虚弱的人都是脾胃虚寒的人，这是由于饮食习惯不良造成的，如饮食失控、经常吃冷饮或冷食。加上生活节奏快，精神压力大，更容易导致胃病，所以我们需要养成良好的饮食习惯。
2、揉肚脐
按摩腹部中脘(位于肚脐上方4英寸)和天枢(位于肚脐左右3指宽)。按摩主要在每一点进行2分钟，有酸胀的感觉。按压揉捏一个穴位后，以肚脐为中心，用手掌根在腹部画一个圆圈，从里到外按摩，每分钟30圈，按摩10-15分钟。
逆时针按摩是补，顺时针按摩是腹泻，脾胃虚弱的人应该逆时针按摩以增强脾胃。有食物堆积和腹胀的人应该顺时针按摩以促进消化。以上腹部按摩活动应在饭后半小时进行。
3、揉带脉
脾主运化，脾胃虚弱会导致运化不畅，导致身体水分停滞。一方面，揉带脉能补益脾阳，另一方面，它能补益腹部两侧的胆经，迅速消散下腹部积聚的水分和湿气。顺便说一下，这种方法在治疗便秘方面也很有效。可以说它有立竿见影的效果。坚持一会儿，就不会再粘在马桶上了。
4.爬山
爬山是人们日常生活中锻炼的一种常见方式。爬山时，也可以欣赏周围美丽的风景。总而言之，爬山不仅可以锻炼肌肉和骨骼，还可以让人大汗淋漓——这也是一种消除体内水分和湿气的好方法，同时它还可以让人们的脾通过天地之气和山谷之气。这就是我们古代人所说的。一句简短的话蕴含着极其深刻的哲学思想，与人与自然和谐相处的理念不谋而合。
5、吞咽唾液养生法
唾液实际上是增强人体脾胃的最佳药物。唾液可以“滋润五官，愉悦肌肤，强健牙齿，强健筋骨，补气养血，延年益寿”。古代许多著名的医生认为唾液是一种非常有价值的身体物质，可以延年益寿，消除疾病。
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