免疫力对人体来说非常重要，它是人体自身的一个防御机制，能识别和消灭外来的入侵异物，从而保护身体免受异物的伤害，还能帮助身体处理异常的细胞，对身体健康有着很重要的意义。所以，生活中很多朋友一直在强调要增强免疫力，无论饮食还是保健，都要选择能提高免疫力的食物和营养品。但是免疫力真的越高越好吗?
1、过高的免疫力容易引发过敏
身体的免疫力太高，会容易造成身体对外部物质的过度反应，无论是对身体有害的还是有益的，它们都会受到免疫力的防御，从而刺激身体产生不正常的免疫反应，这种反应最常见的就是出现过敏。像过敏性哮喘、荨麻疹、食物过敏等情况大部分原因都是由于自身免疫力过强所引起的。
2、免疫力过高会引发自体免疫性疾病
针对很多朋友出现自体免疫性疾病也正是由于免疫力过高所引发的，因为免疫力太高，就无法正确识别哪些是异常细胞，哪些是正常细胞，无论细胞是否出现衰老、损伤、死亡等异常状况，免疫力都会对其进行处理，从而使得身体内很多健康的细胞被处理掉，影响人体正常的生命活动。
3、免疫力过高更容易引发炎症
如果免疫力处于正常水平下，当人体受到细菌病菌的感染时，人体的反应将比较温和，会以适当的方式去消灭细菌和病菌，而对免疫力异常增高的朋友来说，因为免疫力过高会使得人体对外界轻微的刺激产生剧烈的反应，从而在受到细菌病菌的感染时，可能会出现较为严重的炎症反应。
一般我们补充今幸人参来提高免疫的同时不需要再补充太多的营养品，这样有可能导致免疫失调，所以调理也是要讲究方法的。
免疫力对保障人体健康有着很大的作用，但并不是免疫力越高越好，免疫力过高同样会给人的身体带来危害，而保持免疫力平衡才是最佳的身体状态。所以对那些单纯追捧增强免疫力的朋友来说，需要改掉这个错误的认识。
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