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英国每人一年吃200斤 日本每人一年吃20斤 中国每人一年只吃2斤

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英国公主秘密出嫁 因父性丑闻所累 一家早与梅根结仇

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老话说“一日之计在于晨”,而一顿营养丰盛的早餐,会让我们一整天都活力满满。

把五谷磨成粉,加上水、鸡蛋等食材,经过发酵烘焙等程序,就做成了香软的面包,将面包作为早餐,好吃又快捷,日本每人一年要吃20斤,英国每人一年吃200斤,我国每人一年吃2斤。

因为东西方饮食文化的差异,外国人把面包当做主食,但是在国内面包只是零食罢了。而欧式的面包口感,其实是不符合东方人的口味的,随着时代的发展,日本结合东方元素制成的日式面包,比较符合东方人的口味,也成了受年轻人喜欢的早餐。

实际上,面包也是可以当做主食的,就是全麦面包。其使用的全麦面粉没有经过深加工,因此保留了较多的营养元素。

比如最近很火的新疆大列巴,就已经成了早餐的选择。新疆大列巴除了使用全麦粉外,还加入了新疆优质的核桃仁,葡萄干等营养的食物。一个大列巴,用料实在,天然健康。

大列巴表皮酥脆,内里却很软,吃上一口滋味难忘,并且它的热量和脂肪都很低,特别适合怕胖的朋友们。

早上切一片大列巴,就可以看到丰富的原料,口感和营养兼顾,轻松解决孩子的早餐难题。

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