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01:牛油果鸡蛋三明治
材料:
牛油果1个、熟鸡蛋1个、吐司2片、沙拉酱少许
做法:
1.熟鸡蛋剥壳压碎
2.牛油果果肉捣成泥
3.混合鸡蛋碎和牛油果泥,加入沙拉酱
4.均匀铺在吐司片上,盖好另一片吐司,压紧,切边切开即可
02:鸡蛋沙拉三明治
材料:
吐司2片、熟鸡蛋2个、黑胡椒粉、沙拉酱适量
做法:
1.把事先煮好的熟鸡蛋碾压成颗粒状
2.加入黑胡椒粉和沙拉酱搅拌均匀
3.夹在吐司中间,压紧、切开即可
03:鸡蛋蔬菜三明治
材料:
吐司2片、鸡蛋1个、番茄1个、花生酱
做法:
1.煎一个漂亮漂亮的鸡蛋备用
2.吐司单面涂上花生酱
3.在吐司上叠好生菜和番茄片
4.把煎蛋放中间,重复上一步
5.压紧合体切开
04:肉松三明治
材料:
吐司、乳酪、沙拉酱、肉松
做法:
1.取两片吐司、切去边缘成正方形
2.取一片吐司,铺上一片乳酪、盖上另一片吐司
3.对角一切为二,然后抹上一层适合自己口味的沙拉酱
4.在装有肉松的盘子里均匀的裹上一层肉松即可
05:火腿三明治
材料:
全麦吐司、火腿、芝士片、鸡蛋、西红柿、油盐
做法:
1.鸡蛋加入适量的盐打散备用
2.烧热锅,放入适量的油,倒入鸡蛋液
3.鸡蛋凝固后倒出备用
4.下入火腿片煎一下
5.用吐司垫底,依次叠放好放西红柿和芝士片
6.再放上火腿片和芝士片,最后盖上一片全麦面包
7.切去四边硬边,对角切开后
06:彩椒火腿三明治
材料:
吐司、红黄彩椒、生菜、火腿片、鸡蛋、里脊肉
做法:
1.把彩椒切块和火腿、里脊一起下锅煎好
2.取两片吐司切边,鸡蛋打散搅匀,吐司沾满蛋液煎至金黄
3.在煎好的吐司片上铺一片生菜,再摆好彩椒和肉肉,盖上另一片吐司即可
07:青苹果乳酪三明治
材料:
吐司、青苹果、乳酪、酸黄瓜沙拉酱
做法:
1.青苹果切开切薄片备用
2.把吐司切成四份淋上酸黄瓜沙拉酱,点缀上青苹果碎
3.插上三明治签即可
08:薯泥沙拉三明治
材料:
吐司、薯条、熟鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、火腿、沙拉酱、黑胡椒
做法:
1.薯条过水煮4-5分钟,打成薯泥备用
2.其余材料切丁,胡萝卜丁焯水
3.将薯泥和所有材料混合均匀,加入沙拉酱和黑胡椒粉
4.平铺在吐司上,盖上另一片,切边切开即可。
09:金枪鱼三明治
材料:
罐头金枪鱼、蛋黄酱、黄瓜、吐司、黄油
做法:
1.吐司上涂一层黄油,搅拌金枪鱼和蛋黄酱备用
2.黄瓜切薄片铺在涂过黄油的吐司上
3.加上金枪鱼馅料合并吐司,切开
10:猫王三明治
材料:
吐司2片、培根2片、香蕉1根、花生酱、黄油、蜂蜜少许
做法:
1.两片吐司一面涂上花生酱
2.小火热平锅把黄油融化、放入没涂花生酱的一面
3.香蕉切长片铺在吐司上,淋上少许蜂蜜在香蕉上,再铺上培根
4.另一片吐司盖上,有花生酱的一面向下
5.两面煎微焦出锅切开即可