如果你在健身时，感觉到身体快撑不住的时候，千万不要硬撑，否则有可能会有生命危险。近日，连云港一名大学生小帅（化名）在动感单车上骑了
10 分钟后，就开始腿疼，第二天小便成了酱油色。经医生诊断，小帅因为过度运动患上了横纹肌溶解综合征，所幸及时就诊，在医院住了 9
天后，才恢复出院。
5 月 27
日晚上，连云港市第一人民医院急诊科来了一名小伙子，见到急诊专家王献军后，小伙子自称名叫小帅，是连云港某高校的一名在校大学生。小帅一脸焦虑和疑惑地告诉王献军，原本自己身体好好的，不知道为什么，当天上厕所时突然发现小便竟然成了酱油色。
王献军询问小帅最近的生活情况，小帅就把事情的来龙去脉说了出来，就在前一天上午，平时很少锻炼的小帅，跑到学校健身房骑动感单车，没踩几下，小帅就感觉到很累，但想着夏天已到，小帅还是咬牙坚持了大约
10
分钟。当天下午，小帅觉得两个大腿酸痛不已，但自己心想，没什么大不了的，结果第二天上厕所，小帅吓着了，因为小便变色了，跟酱油颜色一样，小帅两腿发软，赶紧找舍友帮忙，将自己送到医院。
王献军听完小帅的讲述后，立即安排小帅进行检查。经抽血、验尿等检查，小帅的多项指标严重超标，其中磷酸肌酸激酶超 50000
U/L，是正常值的 300
多倍。王献军告诉小帅，因为运动过量，他患上了横纹肌溶解综合征。幸亏就诊及时，如果不及时治疗，可能对肾脏造成严重的伤害，甚至危及生命。
所谓的横纹肌溶解综合征是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤，细胞膜完整性改变，细胞内容物
( 如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等 )
漏出，多伴有急性肾功能衰竭及代谢紊乱。大家平时知道横纹肌溶解综合征，很多是因为吃小龙虾，其实导致这个毛病的最大原因就是运动过量。
医生介绍，人的运动是靠肌肉收缩牵引骨骼完成的，而横纹肌大多是负责运动的肌肉。当肌肉因不当运动受到破坏后，肌肉里的肌红蛋白大量进入血液，在通过肾脏排泄时，会堵塞肾小管，甚至导致肾衰竭。小帅入院后，经过加强补液、充分水化、碱化尿液、保肝降酶、并发症防治、维持内环境稳定等对症处理，最终各项指标开始好转。
王献军提醒，运动是好事，但是一定要量力而行，要适度。如果运动后，出现尿液减少、无尿，或者排尿像浓茶、酱油一样的颜色，就要提高警惕，及时就诊，防止意外情况发生。
6 月 4 日，经过医护人员精心护理和治疗，在住院治疗 9
天后，小帅终于出院。离开医院前，小帅仍然心有余悸，并表示，以后一定会坚持科学锻炼，适量运动。
天钧丨今日时事新闻–大学生骑动感单车 10 分钟，第二天小便成了酱油色