跳至正文

每天午餐生吃牛睾丸牛脑 健身教练曝吃生肉 拥超猛体魄

每天午餐生吃牛睾丸牛脑 健身教练曝吃生肉 拥超猛体魄

「真实版金钢狼」健身教练爱吃生食。图/取自dailymail

美国31岁健身教练布莱奇(Weam
Breiche)日前透露他每天都会吃生的动物内脏,比方睾丸和大脑,并称这就是让他状况看起来比以往更佳的秘诀。

布莱奇曾每餐以5盘生内脏当开胃菜,当他改吃全素饮食后,发现身体出现许多状况好比神经系统发炎。他谘询医生后便再次以生肉为食。

然而外媒指出,吃生肉让身体更好的说法尚未得到医学研究的支持,仍然很有争议,许多营养师也强烈警告人们不要吃生肉。

但布莱奇自认没有什麽好担心的:「你可能会感染细菌,但健康的肠道完全有能力消灭有害细菌。」布莱奇目前饮食中有90%的生肉,他提到自己从未出现任何併发症。他以前每天摄取2400卡路里,但现在每天会摄取4500卡路里以增加肌肉。

布莱奇通常早餐会绞碎226公克生牛肉、2茶匙奶油、半茶匙盐和生鸡蛋再一起食用。中午会吃2个小牛睾丸、一个小牛脑、羊肝、牛心、牛肾、牛骨髓和奶油。晚上则会吃生牛排加奶油,有时还会搭配无调味的蛋白粉奶昔。

他说自己吃完饭后,身体还是觉得无负担且可以立即进行健身,每週7天都会去健身房。他每週会泡3到4次冰水澡,并透过冥想维持心理健康。

有网友称布莱奇为「真实版的金钢狼」,但许多人对他特殊的饮食习惯不以为然。

布莱奇认为网友的回应不会令他反感,还说「金钢狼」是种讚美。他提到:「生肉对我而言最容易消化,我不在乎医生怎麽说,我知道我的感受。」

即时新闻:每天午餐生吃牛睾丸牛脑 健身教练曝吃生肉 拥超猛体魄