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女孩玩了半宿“羊了个羊”,第二天眼睛“凉了”

最近,

” 羊了个羊 ” 小游戏走红 网络,

年轻女子小刘也开始试玩,

从晚间一直玩到次日凌晨。

未料 ……

玩半宿游戏致视物模糊

小刘家住中山区老虎滩,今年 24 岁。近日,一款名为 ” 羊了个羊 ” 的小游戏走红 网络,这款游戏看似简单,但是想要通关难度不低。9
月 21 日晚 10
点半,小刘躺在床上拿手机刷朋友圈,发现有不少人在玩这款游戏。小刘忍不住开始试玩,没想到一直玩到了后半夜。直到次日凌晨 2
点,小刘感觉困了,才关掉游戏。她打算去一趟卫生间再回来睡觉,可刚打开灯,就感觉不对劲。

” 空气里好像有水波纹一样,

还有发暗的斑块 ……”

小刘眨了几下眼睛,视物模糊的情况仍然存在,并且眼睛干涩、发红。眼睛到底是咋了?这可把她吓了一跳。她连忙找出眼药水滴了进去,之后开始闭目休息。22
日上午,小刘起床后,视物模糊的症状虽然得到缓解,但眼睛仍然发酸、干涩。” 跟风玩个网红游戏,把眼睛给玩‘凉’了 ……
以后可真得注意了。” 在微信朋友圈里,小刘以自嘲的口吻发了一条消息。幸好,经过充分休息后,她的眼睛已经没有了不适感。

当心眼睛 ” 凉了个凉 “

大连市第三人民医院角膜及干眼专科负责人、主任医师董贺告诉记者,熬夜玩手机时间过久会打破人体生物钟的平衡,导致激素分泌紊乱,进而影响到泪腺及睑板腺分泌功能。同时,眼睛长时间盯着手机屏幕,眨眼的频率减少,原本通过眼睑的作用将泪液均匀分布于角膜表面的效能降低,眼球得不到足够的润滑,长此以往会加剧眼疲劳,出现干涩、发红、视力降低和视物模糊等症状,同时会伴有眼损伤。另外,手机屏幕发出的蓝光也可对眼睛造成刺激。

董贺建议,市民尽量不要熬夜玩游戏,眼睛盯着手机屏幕不要超过 20 分钟。要牢记 “3 个 20″,即每看 20 分钟,要远眺 20
英尺(约 6 米)处至少 20 秒钟(如果条件允许建议休息 10
分钟),可以简单快速地让眼睛放松。在晚间,手机屏幕亮度要调低,室内不要关灯,屏幕亮度应与周围环境亮度相适应。如眼睛干涩,可以通过有意识地多眨眼、多放松、热敷(蒸汽眼罩)等方式改善症状。如果症状严重,应及时到医院治疗。

长时间熬夜玩游戏,除了影响眼睛,

还会带来其他健康问题。

例如,免疫力下降、记忆力下降、

诱发心脏疾病、肠胃功能变弱、

关节及韧带损伤、肤质变差等等。

董贺提醒,

玩游戏可以放松心情,

但一定要适度。