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感染奥密克戎后无心传染给身边人,需要自责吗?

近日,网络上许多奥密克戎感染康复者的自述引发热议。他们的年龄跨度从3岁到93岁,从无任何病史的健康人到疾病缠身多年的患者。确诊后,除了身体上的症状外,在这些人的自述中,都曾提到一个心理问题:自己不小心“中招”,在不知道的情况下,和朋友家人约了次饭,连累了对方需要隔离或者被传染,怎么办?(延伸阅读:5位新冠感染康复者:“阳”了之后我们经历了什么)

5位新冠感染康复者:“阳”了之后我们经历了什么一边害怕自己的病情,一边又担心朋友家人无辜“躺枪”。在这种心理负担面前,不少奥密克戎病毒康复者陷入自责的心理泥潭中。

还有些康复者害怕复阳,给身边的人带来不必要的麻烦,即使痊愈后,也拒绝与外界接触。比如一位今年4月份感染奥密克戎的上海老人,“转阴”后的一两个月不出门,且三个月内不允许自己的孩子前去探望他们。

仅仅是因为确诊过,就认为自己与周围的一切格格不入,这样的心理问题该引起重视了。

其实,适当的自责是反省,但过度的自责就成了负担。埋怨自己,埋怨他人,时间久了只会有产生抑郁的风险。

紧张焦虑的心情可以理解,不过自责内疚的心理确实没必要,毕竟生病也不是自己的本意,传染给他人更是无心之举。随着疫情防控的进一步“放开”,可能会有更多的人被传染,这里面有陌生人,也有熟悉的人。

如今的新冠病毒毒性已早不如从前,更像是一次“感冒”。假设自己感冒了,不小心传染给朋友或者家人,能有什么样的心理负担呢?

在疫情面前,每个人都是受害者。当下我们每个人都应该放下心里的“包袱”,摘掉看“新冠”的有色眼镜,保持一颗“平常心”,做好自己健康的第一责任人,早发现,早自我隔离。

即便是不小心传染给身边人,只要不是故意为之,都应该得到理解和尊重。