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问世间情为何物?你真的中了 TA 的毒

  陷入爱河的人,真的挺上头。

  谈恋爱的时候,为爱斗舞:

问世间情为何物?你真的中了 TA 的毒

  图片来源:《紫禁之巅》

  分手的时候,要死要活:

问世间情为何物?你真的中了 TA 的毒

  图片来源:《从你的全世界路过》

  讲真的,爱情是个危险的成♂人♀游戏

  这坨平平无奇的爱情之所以这么危险,原因只有一个——你上瘾了。

  恋爱,就像上瘾

  谈恋爱会上瘾,上瘾程度要看剂量。

  从初识、暧昧到热恋,爱情的剂量不断加大,对恋人的依赖和渴望逐渐增强,为爱情上了头。

  2024 年最新发表的一项研究中,科学家通过追踪一夫一妻的草原田鼠,窥探到了“爱情的秘密”:当田鼠见到自己伴侣的瞬间,大脑会分泌大量的多巴胺,留下强烈的爱的印记。但如果见到的是普通鼠,大脑则毫无波澜。

  从另一个角度来讲,陷入爱情,就是中了一种专属自己和对方的毒。

  人类,也一样。

  有研究者扫描了恋爱中人的脑区,当给他们看爱人的照片时,亮起来的地方都和多巴胺有关,包括 VTA 和尾状核。

  这些地方,和药物滥用研究发现的成瘾奖励系统区域直接相关。推着他们不断地要快乐、被唤醒、集中注意力和追求和获得奖励。

  爱情,让人变得像一只在吸毒的猴。

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  这么一直吸入爱情似乎也挺……合算的?

  但是!

  爱情有一个终极风险叫做,爱会消失。

  “以前陪我看月亮的时候,叫人家小甜甜。”

  “现在叫人家牛夫人。”

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  图片来源:《大话西游》

  如果爱情是上瘾,失恋就是一种戒毒。

  爱情疯子,失恋的时候只会更疯。

  失恋,堪比戒毒

  戒掉毒品的瘾是一个漫长而艰巨的过程,失恋也是。

  吸食海洛因的人,戒断反应是突然停止了吗啡肽供应,吸食冰毒的人是出现了抑郁情绪、行动迟缓、刻板动作、疲乏无力、嗜睡多梦、饥饿感等,从身体到心理都备受煎熬。

  而我们这些只是谈个恋爱的普通人,在经历了分手之后,也会经历类似戒毒的戒断反应。

  首先,生理上因为“戒瘾”,会发生各种变化:头痛恶心、失眠焦虑,流泪崩溃,食欲异常……

问世间情为何物?你真的中了 TA 的毒

  图片来源:giphy.com

  其次,心理上的瘾更难戒,前任就像毒品,拉扯着人的精神和理智。

  一边疯狂想念:

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  图片来源:《情深深雨濛濛》

  一边又告诫自己要忘掉 TA:

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  女友提分手,13 岁男孩连吹三瓶白酒,被送入儿科抢救……

  图片来源:中国日报

  还可能出现幻觉幻听妄想,看啥都能联想到曾经的日子。

  极端情况下,还会出现各种刻板行为或强迫行为,又称:我什么都懂,可是我脑子瓦特掉了。

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  依萍突然被分手之后大病一场,满世界找自己的刺,最后在白渡河跳桥。

  图片来源:《情深深雨濛濛》

  甚至出现自杀倾向……

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  分手的伤害还不止于此。

  就像毒品会极大创伤人的肠胃、肾脏、神经系统。失恋对身体的伤害也是实实在在的。

  有一个专属于体验过失去的恋人的病症——“心碎综合征”(broken heart syndrome),指人因经历重大外部事件打击,心肌功能减弱,产生类似心脏病的症状。

  一项研究发现,重要的人的死亡与心肌梗死相关:

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  还会升高血压并抑制免疫系统,还可能诱发临床抑郁症。

  爱情有多甜,失恋就会有多苦。

  失恋脱瘾,就像毒品戒毒

  研究者注意到了失恋给人带来的痛苦感受,提出了一些帮助脱瘾的策略。

  戒毒一般需要四个过程:生理脱毒、心理脱瘾、康复治疗、回归社会。

  其实失恋也是。

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  杉菜离开道明寺那天,雨下得好大啊,道明寺说“好像快要没有知觉惹”。

  图片来源:《流星花园》

  生理脱毒:离开有前任的环境,删除纪念品,远离刺激源。和前任联系可能诱发渴望,维持与浪漫激情相关的大脑回路的活动,干扰愈合过程。

  心理脱瘾:需要让自己从对这段关系的强迫性想象中挪开。

  康复治疗:给自己找到其他的支点,尽可能地好受一点。保持忙碌可以分散自己的注意力,其中体力消耗可能特别有帮助。

  不建议在此时找“新的人”,对上一段爱情没有脱瘾前,内心的波动和脆弱无法让我们建立一个更健康的关系。

  回归社会:让自己从这种被爱情恐怖主义袭击的余烬中走出来。

  一些研究发现,看亲密朋友的照片也会激活与奖励相关的脑区。多和朋友一起出来玩吧,这也有助于取代对前任的渴望。

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  最后,交给时间。

  科学家在观察草原田鼠时发现,当一对分离了四周(约等于 1/10 鼠生)的田鼠夫妻久别重逢时,曾经点亮大脑的多巴胺激增几乎消失了……它们从你是最亮的那颗星,变成了最熟悉的陌生鼠。

  时间会削弱依恋系统,时间越久,与依恋感相关的大脑区域(腹侧苍白球)的活动就越少。

  曾经撕心裂肺的痛,十年之后或许都会化为一句,“好久不见”。

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