常吃这10种水果 一觉睡到天亮不失眠 省下无数补品钱!
还在为失眠问题所困扰?不如给自己来个长期的“水果疗法”。改善睡眠质量的同时还能够滋补美容。如此一举多得的好事,还不快来试~ 葡萄:美容的安眠… 阅读更多 »常吃这10种水果 一觉睡到天亮不失眠 省下无数补品钱!
还在为失眠问题所困扰?不如给自己来个长期的“水果疗法”。改善睡眠质量的同时还能够滋补美容。如此一举多得的好事,还不快来试~ 葡萄:美容的安眠… 阅读更多 »常吃这10种水果 一觉睡到天亮不失眠 省下无数补品钱!
随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担,“三高”人群渐呈年轻化趋势,如果控制不好,随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病! “三高”… 阅读更多 »三高最怕的一种食物!家家都有 你知道吗?
我们的身体器官也有穷养、富养之分,你都养对了吗? 脸要穷养,脚要富养 脸要穷养:不必过度清洁 以面部和颈部皮肤为例,未经保养的颈部皮肤不比面… 阅读更多 »脸要穷养 脚要富养;心要穷养 肺要富养…
长期偏头痛、晕眩找不出原因?可能与鼻过敏有关!中医师表示,日前门诊就收治1名42岁的陈小姐,因严重偏头痛、晕眩前来就医。经询问发现其已饱受上… 阅读更多 »鼻过敏不只会黑眼圈 更是偏头痛元凶!中医推这茶辅助调理
在心脑血管病的治疗、预防和急救中,有三种药,我们最为熟悉:硝酸甘油、速效救心丸和阿司匹林。它们中: 有的能在心梗突发时用来急救, 有的能很快… 阅读更多 »硝酸甘油、速效救心丸、阿司匹林 急救时该用哪种?
随着生活水平的提高,人们对健康的意识也随着提高。但大部分的人都注重脏器方面的问题而忽略了口腔方面的疾病——牙周病。 什么是牙周病呢? 牙周病… 阅读更多 »你的牙为什么越来越松了呢
现在的生活是一天好过一天了,可我们的身体素质却没能跟上来,甚至以前的各种“富贵病”越来越多。尤其这些年信息传播的快捷让很多人开始了养生的好习… 阅读更多 »这些食物的皮 医生从不舍得丢掉 瞬间长知识了
韭菜有大量纤维质,能促进消化,让肠胃蠕动更快,有治疗便秘预防肠癌的效果。(图片来源:Adobe stock) 春天多吃点韭菜好处多,韭菜含有… 阅读更多 »春吃韭菜“洗肠草” 疏肝益阳防肠癌
俗话说:“老筋太短,寿命难长!”拉筋其实就是在伸展关节、拉伸韧带,可有效缓解肌肉紧张。通则不痛,拉筋可使气血运行更通畅,对很多腰、背、腿痛症… 阅读更多 »老筋太短 寿命难长!每天拉拉筋 畅通气血 越活越年轻
你可能听说过一些食物能提高智商,但一些不太健康的食物选择实际上会损伤大脑的认知功能。 糖 吃糖不仅会增粗腰围,它还会损伤大脑功能。美国加州大… 阅读更多 »九种食物会悄然伤害大脑
相信大家都吃过黑木耳,黑木耳是一种常见的菌类食物,这种食物的养生保健功效是非常不错的,含有丰富的维生素和植物胶原,能够美容养颜,而且还能够瘦… 阅读更多 »黑木耳是养生的“大功臣” 这5个好处 谁都不能忽视
再好的心、肝、肾……都敌不过你天天这么吃! 器官最怕的几种吃法,赶紧远离! 1.谋杀心脏的吃法! 1.吃太咸 吃盐过多的话,对心脏没有一点好… 阅读更多 »这些都是谋杀器官的吃法 再好的心肝肾 都敌不过你天天这么吃!
你有没有听说过这句话:跳绳10分钟=跑步半小时? 这句话,不能绝对的认为跳绳比跑步消耗热量多,因为强度和运动速度直接挂钩。如果跳的慢,而跑得… 阅读更多 »你永远不知道原来减脂这么简单!谁叫你不跳绳的…
一病一绝招,太难得了! 1 高血压绝招 降压点位置:右脚底拇指骨关节骨缝处 施术方法:用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激 2 低… 阅读更多 »治腰疼、颈椎疼、膝盖疼 一病一绝招!太珍贵了~
在我们的生活中很多男人平时都不懂得照顾自己,尤其是一些长期独自在外打拼的男人,他们平时的生活都比较简单,除了晚上会回家睡觉之外,平时都很少回… 阅读更多 »男人别吃韭菜了 它才是真的“肾脏加油站” 别说没告诉你
示意图/TVBS “熬夜”已经成为现代人的生活常态,有人因为工作繁忙,只能牺牲睡眠来加班,有人则是习惯熬夜滑手机、看电视等,许多人认为,熬夜… 阅读更多 »惊!11点后才睡“毁7部位”专家:补眠再久都难弥补
1、剩菜时间不宜过长,以不隔餐为宜。最好能五六个小时内吃掉。存放时间过长,食物中细菌就会释放出化学性毒素,通过加热也无法去除。 2、打包食物… 阅读更多 »日常生活中的养生大全 肯定有你不知道的长寿办法!
合理的营养与膳食是增进老年人身体健康、防治疾病、延年益寿的重要方法之一。 大家都知道要活就要运动。老年人经常爬山、打太极、跳舞等,按理说身体… 阅读更多 »天天锻练 为啥还老生病?这个原因不可忽视
在日本,工作压力大且繁忙,很多人都有不同程度的贫血。(图片来源:Adobe Stock) 贫血的人健康会受到威胁,怎样补血最有效呢?在日本,… 阅读更多 »营养学家:日本人最爱的“补血”食疗方!
我父亲还在世的时候,时不时会抑制不住创作欲,跳起来做点什么小物件。我记得他给我做过竹蜻蜓,还给我做过一把可以打苍蝇的小弩。最古怪的一次,他兴… 阅读更多 »咖啡:多大事 来一杯!
上边这个新闻听起来是如此荒唐,但是它背后隐藏的数据,却让人胆颤心惊! 据亚马逊中国的调查数据显示,有81%的中国人睡眠时间不足8小时。 近6… 阅读更多 »每年55万人因熬夜而猝死 这15个“必须休息”的信号 你不能视而不见
现在我们的生活水平提高了,生活质量好了,但是但是人的患病率也就越来越高了,那是因为我们每个人都有或多或少的不良的生活习惯,加上饮食方面的不重… 阅读更多 »号称“纯天然”胰岛素 每天吃一点 高血糖不再来
粥为“天下第一补药”,食粥在我国起码已有几千年的历史。如果在粥中配入一些“药食同用”的食物,更是能起到神奇的功效哦! 《周书》中就提到“黄帝… 阅读更多 »粥为“天下第一补药” 在配入“药食同用”食物 更有神奇功效哦!
天气变化,我们重症科每天都有脑出血患者,一定预防脑出血的发生。如何预防呢? 1、生活要有规律:老人可以适当做一些力所能及的劳动但不可过于劳累… 阅读更多 »天气变化 一定预防脑出血的发生!
蛋类是人体获取蛋白质的最佳来源,早餐来一个,健身之后来一个,孩子补充营养来一个…… 可鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋……这些蛋怎么吃?哪类人最适合吃? … 阅读更多 »鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋…吃蛋也有大讲究 没搞清楚就亏大了
一位中国首席健康专家, 74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》, 向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福”秘方” … 阅读更多 »晚饭不吃 饿治百病 不看是你的损失!很有道理!!!
气功,主要是采取在大脑安静、肌肉放松情况下的深呼吸训练。 这可充分提高储氧量,改善呼吸机能,为爆发力提供了物质保证。 练气功时,意守丹田、涌… 阅读更多 »易筋经秘传卧功!睡前3式 这套功法整整流传了800年!
贫血健康会受到威胁,怎样补血最有效呢?在日本,由于工作压力大且繁忙,很多人都有不同程度的贫血,严重地影响了健康。因此,日本营养学家给广大的上… 阅读更多 »日本人最爱的补血食疗方
今天要和友们分享的健康话题是脚。中医早就有“上病取下,百病治足”之说,即全身许多疾病可以从足而治愈。 这是因为中医认为,脚行气血、联脏腑、通… 阅读更多 »低头摸脚 7种病在脚上有开关 辅助搞定 太实用了!
身体有不舒服时,医生总会叮嘱,要忌口,要忌口,要忌口!反复说几遍,也记不住到底该忌哪些?今天就给你一份最全的忌口清单! 1、感冒 枸杞、… 阅读更多 »18种疾病的忌口清单 收藏备用吧!