研究：每天看屏幕2小时损害大脑发育

每天看屏幕2小时损害大脑发育。（图片来源：Adobe stock）

据每日电讯报报道，一项具有里程碑意义的研究发现，每天花超过2小时看电子屏幕的儿童，记忆力、语言能力和注意力都会更差。

该研究结果由柳叶刀儿童和青少年健康部（Lancet Child and Adolescent Health）发布，追踪了4500名8至11岁儿童的日常习惯，然后对他们进行详细的认知测试。结果发现，那些每天花较多时间使用智能手机和玩视频游戏的儿童，在各种领域的认知能力都要差得多。

澳新社称，这项由渥太华大学领导的对美国儿童的研究，向父母对孩子日常生活习惯的管理方式提出了质疑。总体认知能力最好的这部分孩子，每日睡眠时间为9到11个小时，使用电子屏幕时间少于2个小时，每天至少运动1个小时。这些孩子在测试中的表现比普通孩子高出约5％。

值得注意的是，该研究将电子屏幕使用时间视为关键因素。专家认为，蓝光对儿童的大脑发育会产生影响，而网络活动本身也是浪费时间。否则，孩子们可能会用这些时间锻炼身体、睡觉、参与社交或其他精神上具有挑战性的事务上。

首席研究员Jeremy Walsh博士表示，“这些是有里程碑意义的调查结果，我们设定了一个明确的2小时基准。我认为父母现在应该密切关注孩子盯着电脑或手机屏幕的时间，将其限制在每天2小时之内。根据研究结果，儿科医生、父母、教育工作者和政策制定者应该倡导限制娱乐屏幕时间，并优先考虑儿童在整个童年和青春期的睡眠时间。”