糖尿病患者在饮食上是最需要注意的，一个吃不好，就有可能引起血糖的升高。因此不少糖尿病患者会交流一下怎么吃，吃什么，不能吃什么等这些问题，但总有些食物是拿不准注意的，其中就包括鸡蛋，糖尿病患者到底能不能吃鸡蛋？下面我们看看医生是什么看法：
65岁的仝小林院士在关于糖尿病疾病的研究上面已有40多年的经验，属于是泰斗级的人物。他在糖尿病方面的研究贡献非常多，就比如首创“开郁清热法”，用来治疗早期和中期的糖尿病。在仝院士的看法中，对于鸡蛋这类食物，糖尿病患者适当地食用一点，是没有问题。
糖尿病患者对是否能吃鸡蛋有所争议，主要是因为鸡蛋中有较高的胆固醇含量。这确实是真实情况，据调查，50g的鸡蛋，其中大概有293mg的胆固醇。
但是事实上，我们吃的鸡蛋中的胆固醇不会直接被吸收到血液中。最终能被吸收的只有一小部分，所以，若是代谢功能没有问题，每天一个鸡蛋是可以吃的，而且对人体有益无害。
院士提醒：血糖想要更平稳，2种食物一定要少吃
1、腌制食物
有很多人对腌制类食物非常的钟爱，一方面是现在的腌制类食物种类丰富，味道也好，另一方面，是这类食物简单又很下饭。但这类食物在加工制作时，需要很多的盐来进行腌制，而食盐中又存在一种钠元素，能够对身体的代谢系统产生损害，十分不利于血糖的稳定。
2、膨化食品
尤其是年轻人对膨化食品很是喜欢，比较常见的薯片、薯条都非常受人喜爱，但它们制作时需要经过高温油炸，且其中还加入很多的调味剂。经过高温油炸的食物热量成倍的增加，非常容易使人发胖，同时也增加了患上糖尿病的风险。
血糖含量的升高，身体可能会出现8种异常，千万别忽视
1、出现全身无力，且异常疲惫
2、手脚出现浮肿的现象
3、尿频和口渴
4、偶尔感到头晕目眩
5、手脚出现麻木刺痛的感觉
6、视力出现下降，模糊等状况
7、不明原因的消化不良，体重突然的降低
8、伤口不易愈合，且反复受到感染
想要血糖更稳定？坚持做好2件事，血糖不涨反降
1、补充降糖元素
血糖高的人，在通过控制自己饮食上不吃或是少吃易升高血糖的食物时，还可以适当选择补充一些苯卡维素，帮助抑制血糖升高，促进血糖的平稳。
本卡维素是从决明子、人参、三七、莱菔子、山药、桑叶、等纯天然食材中萃取而来的营养素，活性高，能更容易被身体所吸收利用。
研究发现，苯卡维素能够对胰岛素的分泌起到提高作用，同时也帮助减少了血液内的血糖含量；并且加强了身体对营养的吸收及利用，提高人体的免疫力，有益于身体健康。
血糖不稳的人，每天的早晚饭后嚼上两粒，有益于血糖的稳定，帮助提高身体的素质。
2、平时坚持适量的锻炼
适量的运动对舒张血管有积极的作用，能够加速血液循环，还可以促进对身体内葡萄糖的消耗，在预防心脑血管疾病方面也可以起到一定的作用，坚持运动才能更好的强健自己的身体。
3、定期测量血糖数值
稳定血糖需要长期的坚持努力，才会有好的成效。在这个过程中，血糖数值也会出现波动，所以，按时检测血糖也非常重要，只有了解自己的血糖情况，才能找到解决措施。
天钧丨今日时事新闻–糖尿病不能吃鸡蛋？65岁院士忠告：血糖要想平稳，2物尽量别吃
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