常吃蘑菇能改善记忆力 但有一点要注意!
如果记忆力下降,总是丢三落四,爱“忘事”,不妨多吃点蘑菇,有提高记忆力的功效。 新加坡国立大学的学者收集了663名居住在新加坡,60岁以上的… 阅读更多 »常吃蘑菇能改善记忆力 但有一点要注意!
如果记忆力下降,总是丢三落四,爱“忘事”,不妨多吃点蘑菇,有提高记忆力的功效。 新加坡国立大学的学者收集了663名居住在新加坡,60岁以上的… 阅读更多 »常吃蘑菇能改善记忆力 但有一点要注意!
花生,可以说是我们生活中再普通不过的食物了,作为性价比极高的坚果,也是很多家庭里最熟悉的身影。另据现代营养研究发现,花生也着实并不简单,富含… 阅读更多 »坚持每天早上吃一把花生 会有啥好处?答案或许意想不到
胃是人体非常重要的器官,它主要负责食物的消化,是将食物转化为营养物质的重要器官。胃好消化强,营养充足,身体才会健康。然而,胃也是一个容易生病… 阅读更多 »喝牛奶就能养胃?消化科医生:这3个正确养胃的方法 你要记住!
小米的营养价值很高,含蛋白质、脂肪及维生素。小米的蛋白质含量比大米高,脂肪、碳水化合物的含量都不低于大米和白面。小米中还含有一般粮食中不含有… 阅读更多 »小米营养价值虽高 却不宜单一进食 选对搭档更营养!
人体需要的营养成分有很多种,光是维生素就有好几种。大家最熟悉的,应该就是维生素C了。维生素C也是销量最大的保健品。如果去医院看病,医生也喜欢… 阅读更多 »一文知道蔬菜水果的维生素C含量 再不会用喝柠檬水补充维C了
鸡蛋是日常生活中很常见的一种食物,家家户户家里都有,做饭的时候经常用到。鸡蛋的营养丰富,食用方便,很受大家的欢迎。不过对于高血脂患者来说,鸡… 阅读更多 »高血脂的人每天吃一个鸡蛋结果会怎样?他吃了17年 结果很意外
芦笋素有蔬菜之王的称号,它营养价值极高,味道清香,口感爽脆,吃起来既美味又很有营养,特别受百姓们的青睐。那么今天为大家分享一道芦笋炒蘑菇。翠… 阅读更多 »入秋后 大鱼大肉不如它 比肉还好吃 燃烧脂肪 胖人越吃越瘦
萝卜是冬季餐桌上的常见食材,由于营养价值很高,且有极佳的食疗功效,因此很受人们的欢迎。通常,烹饪白萝卜时,大家都会搭配一些其它食材,比如蔬菜… 阅读更多 »秋季养生有讲究 吃白萝卜时不能碰此物 很多人不清楚 早知早好
在我国由于人口众多,我国是一个骨质疏松的大国,而且每年也在往非常高的比例上涨,而且男性居多,大多数为中老年人,目前关注自己的骨骼健康,也成为… 阅读更多 »骨科医师直言:身体出现3种“异常” 骨质疏松找上门
以前总认为只有中老年人才会得癌症,但是现在三十多岁的癌症患者是越来越多。癌症至今人类还没有完全克服它。癌症也是越来越年轻化。 在之前全国癌症… 阅读更多 »癌症越来越青睐年轻人?与3个错误的习惯有关 希望你没有
人体随着年龄的增加会逐步衰老,这是众所周知的自然规律。那么男性衰老都会有哪些症状呢?男性应该如何延缓衰老呢?今天就带大家了解一下。 男性衰老… 阅读更多 »男人衰老有哪些症状 应该如何延缓衰老
立冬后,昼夜温差加大,气候变得干燥寒凉,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,大清早若能喝上一碗热气腾腾的粥,那是再好不过的享受了。粥是最养人的… 阅读更多 »天越干燥寒冷 这粥就越该喝 一周煮上两三次 全家老小都受益
大脑的重要性,想必小康医生都不必多说。 作为人体的“总指挥官”,大脑每时每刻都在有条不紊安排身体各项机能正常运转。 不过随着年龄增大,大脑也… 阅读更多 »肥胖又添新罪名?9000万中国胖子 这3个疾病很难“避开”!
茼蒿是火锅、咸汤圆的配料,富含膳食纤维、维生素A和钾,对人体有3大好处。 跟香菜一样,拥有特殊气味的茼蒿让爱的人很喜欢,讨厌的人很排斥。茼蒿… 阅读更多 »茼蒿是抗病毒、减肥的良伴 营养师推荐2吃法
相信很多人都知道吃蔬菜对身体是非常有益的,各种各样的蔬菜为我们提供丰富的营养物质,蔬菜中大都含有膳食纤维,纤维多糖以及多种维生素和微量元素,… 阅读更多 »蔬菜为啥要焯水?营养师:这5种蔬菜必须焯水再吃 以免“中毒”
白菜 大肠癌 患者往往都伴有排便异常,有些患者表现为大便燥结,排便时间延长,排便次数减少,或者时间虽然没有延长但排便困难,这些症状就是医学上… 阅读更多 »地瓜抗癌力赢人参!4抗肠癌食物 其他癌病也有效
提及香蕉,大家也许都会不自觉地想起那软糯细腻、甘甜爽口的果肉,尤其是在果实成熟之后,那芬芳气味扑鼻而来,十分诱人。作为一种营养物质丰富的水果… 阅读更多 »吃香蕉到底有什么好处?哪些人又不太适合吃?
(超级水果蔓越莓除了能预防泌尿道感染以外,还有许多好处!) 一般民众的印象中,提到蔓越莓第一个想到的泌尿道的保健,其实,蔓越莓除了蕴含特有的… 阅读更多 »蔓越莓天然保健效果惊人?三类族群一定要知道
补教名师高国华最近跃上新闻版面,患有干癣症的他接受其他媒体采访时表示,因为吃了要价不斐的鹿胎盘胶囊,症状加剧,全身长满红斑,奇痒无比,甚至因… 阅读更多 »服用鹿胎盘让高国华的干癣症状愈严重?
首先,我们先回想一下,我们的父辈们戴眼镜的有多少,作为80后的我们在上小学,初中,高中和大学班级里面戴眼镜的有多少,到了我们孩子这一代,还在… 阅读更多 »不是电脑也不是手机 造成孩子近视的“幕后黑手”究竟是谁?
陈皮配一宝,堪比人蔘好,补血养颜抗衰老~ 一两陈皮一两金 中医上常说,「百年陈皮,千年人蔘」;足可见陈皮有着非常高的药用功效。 陈皮同补药一… 阅读更多 »陈皮配一宝 堪比人蔘好 补血养颜抗衰老 减肥瘦身效果超强!
常吃纳豆,保护血管好处多 心脑血管疾病目前已经成为威胁我国居民健康的头号杀手,对于中老年人来说,保护血管很重要。 大家都熟悉的大豆中,富含被… 阅读更多 »抗血栓第一豆!天然的“血管清洁剂” 常吃血管光滑、远离老年痴呆!
保养眼睛,你能做的其实有很多 随着我们寿命越来越长,老化带来的眼睛问题就越来越多,对我们的生活品质有很深远的影响。因为年龄增加的眼睛疾病很多… 阅读更多 »5秘诀助你保护灵魂之窗!延缓眼睛老化 迎向美丽新「视」界
秋冬早晚温差大,有一些人会出现胸闷、头晕、喘不过气等症状,小心是脑中风前兆!根据世界中风组织的资料显示,脑中风高居全球第二大死因;至于台湾,… 阅读更多 »预防脑中风、通血路该怎么吃?营养师:必吃精氨酸3大营养素 手摇饮有绝配
肝脏是我们生活中最重要的器官之一,然而生活中的不良习惯往往是最伤害肝脏的。那么哪些不良习惯容易导致肝病的发生呢?今天小编就为大家介绍肝脏潜在… 阅读更多 »不良习惯最伤肝 四大护肝秘方你知道吗?
菌类中,香菇是人们常吃的,老少都喜欢吃的食材,香菇自带香气,有时候做好了,吃起来比肉还要香,最近发现香菇比较便宜,从前段时间十几块钱一斤,降… 阅读更多 »香菇需要焯水吗?原来我一直做错了 这么做香菇又美味又营养
减肥是人类永恒的话题,每天都在减肥的道路上努力着,但是很多人虽然努力了,但是减肥效果不是很理想。 减肥的最重要的是要控制好热量的摄入,但是很… 阅读更多 »9张图 57种减脂食物+万能减肥食谱搭配公式 赶紧收藏保存
都说男人四十一枝花,但是大部分男人都怕它。 四十岁对于男人,并不是一个很理想的年龄,在四十岁的男人压力是最大的时候,没有了三十岁的热血潇洒,… 阅读更多 »男性衰老的“加速器”已找到 烟酒没上榜 看完榜首 趁早改正
孩子们的身高一直是家长关注的话题,虽然孩子的身高很大部分受父母基因的影响,但是与后天的生活习惯仍然密不可分,当家长看到自家娃身高生长缓慢,就… 阅读更多 »当孩子身体出现这“3个信号” 暗示猛长期要来了 家长对照一下
当我们睡着之后,身体有更多时间修复,还能延续、强化睡前行动的效果,试试把几项简单的小事加入夜晚清单中,效果甚至比白天做更好。 1.吃优格 优… 阅读更多 »6件事晚上做比白天好 有助深度修复、营养吸收